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斯里兰卡总统解除全国紧急状态

2019-07-18 20:22 来源:药都在线

  斯里兰卡总统解除全国紧急状态

  (责编:秦晶、乐意)  四、主要任务  (一)宣传依法按政策生育,建设新型婚育文明。

在最后演出的中国歌剧选段中,则综合性的呈现出她对作品的淋漓尽致的表现能力和收放自如的驾驭能力。好友同行,同声赞誉王丽达淋漓尽致、收放自如的演唱,征服了现场所有的观众,让大家在如痴如醉中享受着音乐带来阳光般的温暖。

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  据了解,拟岘台位于江西省抚州市抚河畔,历来为江南名胜,古与河北幽州台、山西鹳雀楼、赣州郁孤台等齐名;有诗云“占断江西景,临川拟岘台”;拟岘台始建于北宋嘉祐二年(1057),现台为第七次重新修复,主体高度为米,为宋代风格建筑。此外,新馆中还设立了莎士比亚、塞万提斯展区,主要展示莎士比亚和塞万提斯两位文学巨匠的作品和艺术成就。

中央电视台、《人民日报》、《人民公安报》等数十家中央、省市媒体进行了专题报道,全国一百多家兄弟公安机关来苏州专题学习考察。

  谋求特色攻坚,有效提升品牌内涵,在进一步推进教育均衡发展、协调发展的同时,着力推进教育品牌提升工程。

  随后,两位新人向外媒记者和游客们分发喜糖和红枣,把婚礼的喜庆劲儿推向了高潮。短短的10余分钟,汤显祖“临川四梦”中的场景以4D裸眼灯光秀的方式呈现在大家面前,栩栩如生地画面让中外记者们大呼:“好看!过瘾!”外媒记者探访抚州花语梦园:爱丽丝梦游仙境重现人民网抚州11月29日电(秦海峰时雨)“Whatabeautifulscenery!(这里风景超级漂亮)”29日,参加“2016外媒看江西”的40余名中外记者来到江西抚州花语梦园采风。

  清华大学学生代表宣读了清华大学向全国各地高校学生们“关于远离烟草,做不吸烟一代”的倡议书。

  在最后演出的中国歌剧选段中,则综合性的呈现出她对作品的淋漓尽致的表现能力和收放自如的驾驭能力。(责编:毛思远、邱烨)

  目前,主办方已经将2014和2015年两届外媒看江西大型活动的采访报道内容汇编成册,由江西人民出版社出版。

  3年来,该厂区内各个时期的22栋工业厂房和大批窑炉设施被完整保留,并在坚持修旧如旧同时融入现代时尚元素的基础上,将其改造成风格各异的博物馆、美术馆、艺术工作室、文化体验馆、创意生活馆以及文化餐饮、娱乐和酒店区域等。

  “看看,我画的怎么样?”“这是我画的,不知道烧制出来会是什么样?”外媒记者们看看自己的作品,再看看其他人的作品,陶溪川邑空间内顿时充满了欢声笑语。“养老企业可以整合更多社会资源,多方位为社区老年人服务。

  

  斯里兰卡总统解除全国紧急状态

 
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央广网

这样吃饭最易招来“结石” 四个误区勿入

2019-07-18 08:53:00来源:人民网-生命时报

  近年来,查出结石的人越来越多,有关“吃豆腐得结石”的报道也屡见不鲜。体内这些“小石头”真是吃出来的?为此,记者采访了第二军医大学附属长海医院营养科主任医师蔡东联。

  数据显示,我国已成为结石发病率最高的国家之一,南方部分地区发病率超过10%。蔡东联介绍,人体形成结石的原因很多,除了生活在炎热地区、运动过少、患某些疾病等因素外,不良饮食习惯也是重要成因之一。总结起来,主要有以下几类易患结石的吃法。

  喝水少、水质差最易引发结石。常见的肾结石,就与长时间喝水不足有关。人体70%的成分是水,其代谢、排毒都需大量水分。饮水量太少,会增加血液浓度及肾脏负担,并导致尿液浓缩,易引起结石。建议成人每天喝至少8杯水。蔡东联表示,有些地区的饮用水是硬水,晶体、钙含量较高,会使人体尿钙增高,形成结石。

  摄取过多高蛋白质食物。例如经常吃肉太多甚至拿肉当主食的人。蛋白质在体内消化代谢后,会增加尿液酸性,身体为平衡尿液酸碱度,会释放碱性的钙,钙与尿酸便会在泌尿系统中形成结石。成人每天需60~80克蛋白质,经常大吃大喝的人易超标,可多吃果蔬并相应减少肉类摄入。

  吃太咸有风险。体内的高盐分从尿液中排出时,也会增加钙排出量,使尿钙升高,易在尿液中与草酸结合形成结石。烹饪时可用蒸煮代替煎炸,菜出锅时再撒盐,少吃咸菜、酱类等高盐食物。

  嘌呤高的食物吃太多。如动物内脏、海鲜等。嘌呤的代谢产物是尿酸,尿酸过高,可能形成尿酸结石。吃嘌呤多的食物时最好别喝酒,应多喝些水增加嘌呤代谢、排出。

  饮食中油水大。脂肪会阻碍尿酸代谢,导致血液中尿酸浓度增加,当水分摄入不足时,易产生结石。吃了油大的食物更要多喝水才能避免结石。

  此外,蔡东联也列举了生活中关于“吃出结石”的几个误区。

  误区1:吃菠菜豆腐汤会导致结石。菠菜等青菜含大量草酸,豆腐含钙丰富,人们觉得二者一起吃,会产生常见的草酸钙结石。蔡东联表示,菠菜豆腐在一起,的确会产生草酸钙,但其无法被人体吸收,也不会进入泌尿系统,而是随其他未消化的食物残渣,通过粪便排出体外,不会造成结石。同样的道理,奶茶中的草酸也不会导致结石。

  误区2:吃富含钙的食物会导致结石。很多人因害怕得结石,不敢吃豆腐、喝牛奶。蔡东联表示,一般人或结石患者不需刻意回避含钙食物,形成结石的成分要在特定的尿液酸碱度下才会析出。相反,充足的钙会结合肠道中的草酸,形成不易被吸收的草酸钙,从而避免形成结石。建议成人每天喝300毫升牛奶,既能保障当天所需的钙,又不必担心过多钙导致结石。

  误区3:吃太多维生素C含量高的食物会导致结石。维生素C在体内代谢后会产生草酸,有人担心吃太多高维生素C含量的食物会增加尿中草酸浓度。研究证实,饮食中吃大量维生素C与草酸钙结石的形成无关。蔡东联表示,除非依靠营养品等大量摄入,否则从饮食中获取的维生素C不足以成为结石病因。

  误区4:喝啤酒可预防结石。因啤酒中的酒精和水分有利尿作用,便有了这一说法。研究表明,酒精的利尿作用短期内可帮助排尿,但若喝太多,不断排尿反而让水分流失更快,更易产生结石。

编辑: 果君
关键词: 尿酸结石;尿钙;蔡东联;尿液;维生素C;利尿作用;消化代谢;嘌呤;草酸钙;发病率
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